jakbytfit.infoblog.cz

Na eliptickém trenažéru procvičíte celé tělo

Publikováno 04.06.2014 v 09:31 v kategorii Sport, přečteno: 35x

Přirozený pohyb na a eliptickém trenažéru ideálně formuje postavu, neboť rozkládá zátěž do všech svalů. Nejdůležitějším parametrem při výběru vhodného eliptického trenažéru je Vaše výška a váha . Vaší váze by měl odpovídat dostatečně masivní rám a výšce pak také vhodná ergonomie a délka kroku eliptického trenažéru.

Na eliptickém trenažéru procvičíte celé tělo

Přirozený pohyb na a eliptickém trenažéru ideálně formuje postavu, neboť rozkládá zátěž do všech svalů.

Nejdůležitějším parametrem při výběru vhodného eliptického trenažéru je Vaše výška a váha . Vaší váze by měl odpovídat dostatečně masivní rám a výšce pak také vhodná  ergonomie a délka kroku eliptického trenažéru. Důležitý je také účel využité trenažéru. Pro rodinné kondiční šlapání na spalování tuku či udržovací trénink seniora je vhodný jiný trenažér, než pro aktivního sportovce. 



Brzdný systém

Nejčastěji je využit magnetický brzdný systém, který vyniká plynulým a tichým chodem. O něco dokonalejší je brzda indukční.

Rám

Důležitá je nosnost a maximální zatížení (pohybuje se mezi 100 až 150 kilogramy). Sledujte také maximální výšku cvičící osoby.

Zátěžové kolo

Váha kola se pohybuje mezi 4 a 9 kg, těžší kolo zaručuje efektivnější trénink a plynulejší pohyb.

Středové uložení kola

Pro plynulý a tichý chod jsou nejvhodnější strojní ložiska.

Madla a úchyty

Neméně důležitý je také kvalitní materiál madel a úchytů, ruce vám nesmí po madlech klouzat.

Záruka a servis

Délka záruky a zajištění servisu a náhradních dílů na trenažér j také velmi důležitá. Výhodné je zakoupit stroj u firmy, která zajišťuje servis v případě poruchy přímo u zákazníka doma.